我们生活在人造光环境中，LED正在对环境和健康产生负面影响

研究表明，世界上 80% 的人口生活在“天光”之下，而且越来越少见不受光污染影响的自然夜空。本文将探讨发光二极管 (LED) 及其对环境和动物健康的影响。

LED灯正在增加全球光污染和危害环境

人造光扰乱了世界的自然光/暗循环。几千年来，动植物进化，对从黑暗到光明，再回到黑暗的自然日常过渡做出反应。因此，人类和植物已经形成了与这个周期相一致的昼夜节律。

LED 会扰乱这个循环。他们在黑暗中引入了光源。从 2012 年到 2016 年，世界每年以 2% 的速度变亮。这让科学家们感到担忧，因为光污染对生态系统的健康有重大影响。

在夜间引入光会扰乱动物进化的维持生命的行为，例如繁殖、营养、睡眠和保护免受捕食者的侵害。研究表明，光污染会对蝙蝠、鸟类、昆虫、爬行动物、两栖动物、哺乳动物和植物产生负面影响。

众所周知，光污染会影响候鸟的飞行路径，因为它会混淆它们的飞行轨迹。这可能导致撞车和死亡。另一个例子是光污染对海龟的影响。这些动物生活在海洋中，但晚上在海滩上孵化。一旦孵化，海龟就会通过探测海平面上的光线向大海航行。人造光，例如 LED，会混淆它们，经常将它们引向错误的方向。结果，每年有数百万只幼龟死亡。

LED 是光污染的重要来源，因为它们经常用于户外显示器。这些数字显示器通常依赖蓝色 LED，由于它们对褪黑激素的影响，对动物行为特别有害。最近使用从国际空间站捕获的图像进行的研究发现，欧洲已经从老式钠灯的橙色灯光转变为 LED 产生的白色灯光。鉴于 LED 对环境的影响，这是一个主要问题。

褪黑激素的产生被 LED 抑制，导致睡眠障碍

在黑暗中，哺乳动物的松果体被促使产生褪黑激素，这是一种调节睡眠-觉醒周期的激素，帮助我们从清醒过渡到睡眠。人造光会干扰褪黑激素的产生，而 LED 是一种特别有害的干扰物。

LED 用于屏幕和电子设备，例如电视、笔记本电脑、平板电脑和智能手机。这些设备越来越多地被人们使用，增加了我们对 LED 灯的接触。夜间暴露在这种人造光下会导致睡眠问题，因为它会影响褪黑激素。特定的 LED 颜色可能比其他颜色更有害。

蓝色 LED 灯，常用于显示器（如笔记本电脑和手机），对褪黑激素抑制的影响比红色 LED 灯更大。研究表明，蓝色 LED 灯显着影响褪黑激素抑制，从而防止嗜睡。蓝光是自然阳光产生的一种光，因此，它与清醒有关。它提高了我们的注意力、反应时间和情绪。然而，在晚上，它会欺骗我们的身体，让我们相信我们应该保持清醒而不是休息。

蓝色 LED 已成为我们日常生活的一部分，这是有问题的，因为它们被整合到我们非常依赖的设备中。然而，红灯已被证明可以促进褪黑激素的产生，并且越来越多地被包括在闹钟和夜灯等产品中。

褪黑激素在疾病中的作用

褪黑激素在疾病中起着至关重要的作用，尤其是在癌症中。研究表明，褪黑激素产生的中断可能会导致癌症发展，进一步的研究表明，褪黑激素水平的降低可能会导致癌症生长。

研究表明，褪黑激素产生受损会导致各种病理生理变化，从而促进癌症的发展。褪黑激素水平低会增加乳腺癌、结肠癌、卵巢癌和前列腺癌的风险。

褪黑激素可能在抗击癌症中发挥重要作用。研究强调了褪黑激素参与各种抗癌机制，例如诱导细胞凋亡、抑制细胞增殖、减少肿瘤和转移的生长、减少化疗和放疗相关的副作用以及降低对癌症治疗的抵抗力。

必须充分了解 LED 对环境和健康的作用，以防止这些负面影响。例如，上夜班的员工可能会在黑暗的时间里长期接触 LED。这可能会通过破坏褪黑激素的产生来增加他们患睡眠障碍和癌症的风险。进一步的研究可能会加深我们对这些关系的理解，使我们能够实施有效的预防策略。